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Am Ernährungsplan festhalten

     

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Wer abnehmen oder schlank werden möchte, muss sich ganz diszipliniert an den vorgegebenen Ernährungsplan halten. Sonst wird das mit dem attraktiver werden nichts.

Dabei geht es nicht nur darum, das ungewollte Fett zu verbrennen und somit loszuwerden, sondern sich auch langfristig gesund zu ernähren.

Dazu gehört für das Abnehmen mit Sport die regelmässige Einnahme von Magnesium. Doch auch Kalzium ist wichtig. Magnesium wirkt dem Muskelkater entgegen und gibt dem Körper diejenigen Nährstoffe zurück, die bei der körperlichen Anstrengung verbraucht worden sind.

Auch Kalzium als Mineral ist vor allem wichtig für die Stärkung der Knochen. Wer wirklich dick ist, muss sich wohl oder übel einer Diät unterziehen. Mit Bewegung allein ist es unmöglich, überschüssige Pfunde loszuwerden.

Der Ernährungsplan muss dann genau eingehalten werden. Kleinste Abweichungen können die erzielten Resultate zunichtemachen. Sehr gesund, da gelenkschonend, ist Yoga. Die teils statischen, teils fliesenden Bewegungen erreichen jeden Teil des Körpers.

So wird in allen Körperregionen überschüssiges Fett verbrannt. Wer gänzlich auf jegliche Art von Bewegung verzichten möchte und trotzdem abnehmen möchte, kann es mit einer Entschlackung versuchen. Auf alle Fälle ist die Entschlackung gesund. Oder man kann sich der Homöopathie widmen. Vielleicht gibt es ja Tropfen, die die Verbrennung hemmen.

Sport ist gesund

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